Equilibre entre Ciel et Terre
Equilibreentre Ciel et Terre

Actualités

* Interruption des séances entre le 24 déc. et le 3 janv.

 

* Atelier méditation

en prévision le 21 janv. 2017

 

* 5 jours en Bretagne

début sept. 2017

Une idée du Qi Gong

Bonjour

et bienvenue à vous !

 

La Gymnastique Traditionnelle Chinoise de santé, un réel moyen de trouver sa juste place… d'être Soi :

Nombre d'enseignements et méthodes existent. Ici, avec nous, la Gymnastique Traditionnelle, aussi nommée Qi Gong, est considérée comme un réel état d'esprit et se pratique en toute simplicité selon les Règles de la Tradition. 

 

Des méthodes des trois branches sont proposées : santé, martial et méditatif-spirituel. Toutes sont millénaires et ont fait leurs preuves, l'efficacité n'est plus à démontrer, elle est à vivre sereinement.

 

L'animatrice (Nadine), formée selon les classiques usages par des maîtres chinois issus de Shaolin, transmet en toute fidélité l'enseignement reçu. Elle observe avant tout ce principe : l'énergie vitale (le Qi) se ressent et s'expérimente avant de se réfléchir ou s'intellectualiser.   

 

Il est ainsi question d'un retour vers la façon de sentir, de revenir à ses sens, et non question de penser… (seule la compréhension est indispensable, aucune méthode, aucune technique ne l'est, alors si la compréhension est juste verbale, uniquement intellectuelle, rien ne change rien n’est transformé, c'est juste une autre accumulation de savoir)

Ceci signifie qu'un pas suivant l'autre, le subtil langage du corps prime. Les clés se découvrent peu à peu puis les mots les valident et éclairent cette alchimie qui va mener à la marche suivante… et encore à la marche suivante… et encore… en toute sécurité, chacun à son rythme, toujours accompagné.

L'art de Shaolin résumé par Lao-Tseu :

- "L'homme vient au monde tendre et souple ; à sa mort, il est dur et figé.

Les plantes fraîches sont délicates et pleines de vie ;

mortes, elles sont rêches et desséchées.

Le figé et l'inflexible sont l'élève de la mort tandis que le doux et souple

sont l'élève de la vie.

Une armée qui ne sait pas s'adapter ne remporte jamais une bataille.

Un arbre qui ne plie pas se brise facilement.

Ce qui est dur et fort périra ; ce qui est doux et faible durera" - 

 

Pratiquer dans les meilleures conditions :

restant dans l'esprit des maîtres formateurs, l'originel cadre martial a été préféré pour partager cet art dont le maître mot est respect. En outre, cette discipline étant aussi l'une des composantes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle nécessite une atmosphère paisible et douce alors, à ce jour, seuls des petits groupes de cinq ou six personnes (en tous cas, moins de dix) sont accueillis en même temps au Dojo. 

 

Le temps et l'espace consacrés à chacun sont une priorité de sorte que tout participant jouisse d'une attention très personnalisée et soit capable ensuite de répéter seul, entre deux séances, les mouvements  tranquillement expérimentés ensemble. Le bien-être est ainsi bien plus rapidement ressenti, parfois immédiatement.

 

Humilité et bienveillance :

Le lieu est simple, élégant, chaleureux, les matériaux sont authentiques (murs en pierre brute, parquet ciré, végétaux) et les pratiques s'inscrivent dans le même état d'esprit :

1- des basiques martiaux en ouverture de toute séance de sorte à préparer convenablement le Qi, tout comme le corps, 

 

2- trois méthodes traditionnelles constituées de mouvements indépendants et/ou d'enchaînements (deux occupent une moitié de la saison chacune et sont ponctuées par la troisième, à raison d'une séance en début de mois. Le but étant le maintien en éveil du corps et de l'esprit afin qu'ils continuent de se développer sans aucune saturation, comme nous l'enseigne la tradition véhiculée par les grands maîtres), 

 

3- un auto-massage en clôture pour en optimiser tout le bénéfice. 

 

La bienveillance et la bonne humeur viennent de l'humilité qui permet très vite d'oublier les égos au profit de la mise en œuvre de la pratique, du joyeux partage, du bien-être, quelle que soit la méthode choisie pour la séance !

 

CALME,

LA OU VOUS ETES

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