Méditer,
la belle affaire…
Mais comment faire ?

Qui ne l'a pas pensé ?

Moi la première… et pendant très longtemps :(( En fait, jusqu'à ce qu’un jour en Qi Gong me soit présentée la possibilité de pratiquer un exercice de simple, bien que précis, mouvement du souffle… donc de l’énergie. Il se nommait méditation ! même si l’on n’exigeait ni de faire le vide, ni ne penser à rien, ni rester immobile…

Je constatais alors pouvoir rester assise, aboutir enfin à autre chose qu’une submersion de pensées, et mé-di-ter… enfin !

C'était LE sésame ! Encore et toujours le même principe cher aux vieux maîtres d’arts-martiaux :            

« je parle à mon corps d'abord »

C’est tellement simple !

Effectivement, sous réserve de respecter le processus qui est, cependant, à la portée de toute personne en recherche de résultats tangibles.
Bien sûr, il faut persévérer pour que les grandes promesses, type "accomplissement, éveil de l’être" soient tenues. Seule une pratique soutenue permet d'y parvenir mais vous obtiendrez mécaniquement dès la première fois :
- un moment d’apaisement des émotions, du corps, de l’esprit,
- un regain d’énergie,
- un mieux-être par diminution du stress,
- la confiance en l’idée de pouvoir changer très facilement quelque chose, par vous-même, pour vous-même.
C’est ainsi que peu à peu, marche après marche, vous apprendrez à :
- oublier les conditionnements indus,
- retrouver votre liberté d’être et votre vérité intime -au delà des croyances-,
- augmenter votre concentration.

Tout ceci, seulement si Vous le voulez et quand Vous le voulez, puisque nous n'avons besoin de personne pour s'assoir et activer sa propre énergie.

Vous repartirez même avec un « pense-pas-bête », descriptif de la méthode, pour continuer seul(e) cette méditation Qi Gong en toute sérénité.

Participation

inscrits en Qi Gong 18 €
non inscrits : 20 €