Une petite bulle de douceur

et de calme dans ce monde de brutes et d’agités… ;)

Un pur moment de méditation toute simple,
retrouvailles enrichies pour les uns,
intime découverte pour les autres !

Après avoir déjà travaillé la technique "pure et dure", l’automne et l’hiver dernier, cette-fois l’axe est mis sur le souffle lui-même. Le Souffle qui porte la Vie ; le souffle qui apaise le corps entier, détendant sans heurts, sans bruit, chaque muscle, chaque articulation…

Après un très court échauffement, sont ainsi prévues trois étapes :
. respiration externe en 7 points (allongé),
. respiration interne en 3 lieux (allongé),
. méditation guidée (assis).

Suivie d’un auto-massage, cette trilogie qui favorise une fertile conversation entre corps et tête - par la mise à l’index du mental et son copain l’égo - est aussi une mise en pratique du proverbe Indien : « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ». Il n'est donc pas exclu que nous revoyions un ou deux mudras si vous en avez le désir.

Temps de la douceur
auquel vous pouvez de suite vous inscrire

et qu'ensuite vous aurez la capacité de reproduire à l’envie car,

en partant vos mains aussi seront pleines, trois petits pense-pas-bête étant prévus…

Toutes infos disponibles par mail sur simple demande !