Equilibre entre Ciel et Terre
Equilibreentre Ciel et Terre

Actualités… 

Fais en sorte que

ton avenir

ne soit pas ton passé !

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Ce n'est pas

parce que

les choses sont difficiles

que nous n'osons pas.

C'est parce que

nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. 

Sénèque

 

Lorsque

vous devenez

un avec la nature, 

vous comprenez que la vie spirituelle

est

la seule véritable réalité.

Lao Tseu

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Nos pratiques…

  • mercredi,
  • vendredi,
  • (samedi : sur demande   -> inscription sur liste d'attente -       éventuel tarif spécifique,                     merci de votre compréhension -)

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Planning…

ancien proverbe chinois :

" Le professeur vous ouvre une porte mais vous devrez entrer par vous-même."

au Dojo

10:00 - 11:30

sauf contre-ordre, que ce soit

le mercredi

&

le vendredi

M à j. 14/04/25

N'hésitez pas à me contacter !

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ALTERNATIVE

au gel hydroalcoolique

(évite les dermatoses) :

  • 5 gouttes d'HE Tea Tree
  • pour 5 ml de gel d'aloe vera.

Simple, efficace, inoffensif pour les bactéries non-pathogènes

Source : C. Ellerti,

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Notre art en 7 questions-réponses

1/ Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Une pratique millénaire étant, à la fois, l’essence des arts-martiaux traditionnels chinois et l’une des cinq composantes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), telle la pharmacopée ou l’acupuncture par exemple.

Trois branches coexistent en cette gymnastique traditionnelle : martiale, santé (prévention/curatif), spirituelle, même si elle est toujours un accélérateur d’énergie, donc une pratique de santé, quelle que soit la branche.

 

Autre constante de cet art : la spiritualité.
Bien que discrète, elle imprègne chaque mouvement puisqu'en l'homme, la pensée chinoise ne distingue ni le solide du subtil, ni le corps et l’âme. Déconnectée de toute approche religieuse, elle va se développer peu à peu, naturellement par la simple prise de conscience de notre propre dimension holistique.

 

- "Qi" signifiant énergie vitale ou souffle vital,

- "Gong" signifiant travail,

-> quels que soient les branches et styles concernés, il suffit donc de se mettre en mouvement pour que le travail s’accomplisse. Respectant une codification (rigoureusement) précise, les gestes sont simples et lents et, bien sûr, en rythme avec la respiration.
-> Le postulat de base est que puissance et santé sont présents dès que l’énergie circule correctement (via les méridiens et merveilleux vaisseaux).

 

2/ Qui peut pratiquer ?

  • Tout le monde. Hommes et femmes, dès l’adolescence*.
  • Quiconque souhaite à la fois améliorer sa santé, trouver un mieux-être, accompagner un traitement médical ou une convalescence par exemple. Tout comme optimiser sa pratique des arts-martiaux le cas échéant. Ou encore pour mieux se connaître et/ou simplement… se détendre.  

*je préfère attendre que les énergies soient toutes bien placées en

l’enfant pour lui proposer de les travailler.

 

3/ A quel rythme ?

  • Classiquement une fois par semaine.
  • Pour un résultat plus en profondeur : deux fois par semaine.
  • Outre les séances collectives ou individuelles, il est conseillé de pratiquer chez soi 20 à 30 mn chaque jour pour l’entretien de la pratique et de la santé :)

 

4/ A quel moment ?
En matinée pour nos méthodes traditionnelles énergisantes. Le plus matinal est le mieux, préconisent les Chinois.

 

5/ Est-ce douloureux ?
Non, la limite est la douleur. Si elle se fait ressentir, en parler de suite à Nadine qui en évaluera la nature et la source pour déterminer comment s’adapter.

 

6/ Quelle est la durée d’une séance ?
1h30 en principe, voire plus si la pratique est en extérieur…

 

7/ Quelle est la durée de l’apprentissage ?

  • Variable selon chacun. Le Qi Gong est une œuvre de longue haleine, se transformer et/ou apprendre à laisser couler la vie en soi prend un peu de temps, quel que soit le point de départ.
  • Travail constant si l’on est pratiquant d’art-martial (pour améliorer sa technique).

CALME,

LA OU VOUS ETES

ne signifie pas être en un lieu sans bruit, ni difficulté
ni activité intense… Juste en être au centre et rester calme.
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